DICTIONARY
用語集
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筋膜リリース
筋膜を柔らかくして解きほぐすことを筋膜リリースと言います。筋膜リリースをすることで正しい筋と筋膜の伸縮性と筋肉の動きの回復が促され、筋膜が様々な方向に解きほぐされます。質の良い筋肉を保持することができるようになります。
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